Můj příběh

Jsem certifikovaná lektorka jógy se zaměřením na lekce pro začátečníky. S nadšením vám pomůžu porozumět základům vaší jógové praxe.

Můj příběh

Jmenuji se Simona, je mi 47 let a jsem lektorkou jógy. Ve svém těle se cítím naprosto skvěle, jsem zdravá, šťastná a spokojená.

 

Ne vždy tomu tak bylo.

S tělocvikem a vůbec jakýmkoli pohybem jsem definitivně skončila na základní škole. Kolektivní sporty mě děsí, ty individuální mě nebaví.

Můj dřívější životní styl, perfekcionismus a touha po dokonalosti mě ve 40-ti letech dohnaly ke zdravotnímu kolapsu, kdy mi selhal imunitní systém a obrátil se proti mně.
Klasická medicína si nevěděla rady a já byla neustále nemocná, vyčerpaná a naprosto zoufalá.

Zlom přišel ve chvíli, kdy jsem objevila jógu

Je pravdou, že prvních pár lekcí byla naprostá katastrofa. Nechápala jsem vůbec nic. Navíc si moje hlava pořád jela to svoje – co tady jako děláš? Jsi úplně nemožná, to jako cvičíš? Ty? Na druhou stranu si tělo lebedilo blahem. Ve chvíli, kdy hlava vzdala boj, přišlo něco neuvěřitelného.

Láska na celý život. Józe jsem úplně propadla. Začala jsem se vzdělávat, absolvovat kurzy a získávat certifikace. Můj život nabral úplně jiný směr, já se začala uzdravovat nejen fyzicky, ale i mentálně a emocionálně.
Přišlo mi naprosto přirozené získané zkušenosti předávat dál. Dnes mám své studio, kde učím nejen já, ale i jiní lektoři.

Nikdy jsem nezapomněla na svoje začátky

Proto jsem se rozhodla věnovat své lekce začátečníkům. V každém z Vás vidím sebe. Ten vnitřní boj, jestli už náhodou není pozdě, jestli to vůbec má cenu. Nejsem dost pružná, mladá, zdravá, vysoká, štíhlá, dlouhá, široká, bystrozraká? Tím vším jsem si prošla. Na mém prvním lektorském kurzu byla většina účastnic o polovinu mladší než já, na své první lekci jsem správně neudělala vůbec nic.

Vím, že je těžké už jen se rozhodnout. Udělat první krok….

A od toho jsem tady já

Tvá lektorka jógy. S nadšením ti pomůžu porozumět základům tvé jógové praxe. Není potřeba zvládnout perfektně celou lekci. Zpočátku stačí, když se zaměříš na svůj dech. Půjdeš pomalu, ve svém tempu, postupně se naučíš naslouchat svému tělu, znát své limity a pracovat s dechem. Časem přijde na řadu jednoduché protažení, které tě připraví na základní jógové ásány a v závěrečné relaxaci nahlédneš do svého nitra, kde si navnímáš to posvátné propojení dechu, těla a mysli.